低密度蛋白高怎么办，低密度脂蛋白3.9严重吗
低密度脂蛋白高怎么办？请教教 先来为大家简单介绍下什么是低密度脂蛋白，很多朋友知道胆固醇高了对身体不好，但这并不是胆固醇的错，作为人体必需的一种营养物质，胆固醇对人体是非常重要的，在正常情况下，我们的身体各个方面的细胞形成，这些脂蛋白，有自身产生，饮食摄入两个来源途径 。 自己产生和遗传，环境相关，食入就得靠自己管住嘴了，少吃含高脂，高胆固醇的食物 。
那么，是不是意味着一旦LDL升高，就要开始服用药物来控制呢？不一定的，对待药物的态度，我们做到能不吃药尽量不要吃，但是一旦需要吃药，坚决不能含糊，要按时按量的服药 。 可能有人会问，那为什么在动脉硬化的地方，堆积了大量的LDL 。 这是由于胆固醇本身具有修复的功能，血管壁出现瘢痕，它只是去修复而已 。 犹如火灾现场，出现最多的是消防员战士一样 。
【低密度蛋白高怎么办，低密度脂蛋白3.9严重吗】随着我们生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多的朋友出现了血脂的异常 。 随着医学专业知识的迅速普及，大家除了关心胆固醇和甘油三酯的水平，也开始关心低密度脂蛋白的水平了，这是好事 。 生活方式干预就是合理饮食，尽量少吃胆固醇含量高的食物（如动物内脏、蛋类、蟹黄等），多吃蔬菜，并且还要增加运动，这是降低胆固醇的重要、且安全有效的措施 。
低密度脂蛋白升高怎么办呢？是单纯的非药物治疗还是同时需要服用药物进行治疗呢，此时需要结合危险因素进行分层，低危、中危患者非药物治疗即可，高危、极高危患者需要同时结合药物治疗 。 低密度脂蛋白，是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，它与胆固醇结合后所形成的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），是造成动脉粥样硬化的主要原因 。 因此，低密度脂蛋白，又被称为“坏蛋白” 。
低密度脂蛋白（ldl）偏高怎么办 低密度脂蛋白是血脂检查的一项重要指标，体检单上的低密度脂蛋白通常代表的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），俗称“坏的胆固醇”，这种胆固醇是引起脑梗、心梗等心血管疾病的“罪魁祸首” 。
低密度脂蛋白胆固醇怎么降低：包括药物治疗和非药物治疗两种 。 其中，非药物治疗，即生活方式干预为首选，尤其是对于单纯LDL-C升高者，健康的生活方式应该是饮食注意低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐，控制总热量摄入的同时，多食蔬果、粗粮等；加强锻炼，以有氧运动为主，坚持每天运动30min，以加速脂质排出；戒烟戒酒；切忌过劳、熬夜等，注意劳逸结合；保持健康体重等 。 药物治疗包括对原发病的治疗以及降LDL—C药物治疗，常用为他汀类药物等，具体用药方案需遵医嘱 。
低密度脂蛋白高 。 怎么办 1、避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪酸
饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸 。 如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高 。
2、多运动
因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高 。
3、保持良好的心态
很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪 。 所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高 。
扩展资料：
血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL胆固醇）水平每降低1毫摩尔/升，缺血性卒中风险降低约15%，而出血性卒中风险升高15% 。 虽然缺血性卒中和出血性卒中所致的死亡人数相近，但前者的发病率约为后者的4倍 。
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