菊花菜大家吃过吗？知道它的功效与作用有哪些吗？说到菊花菜知道的人并不多 ， 但是说起菊花菜的另外一个名字茼蒿 ， 大家肯定就都知道了 ， 它是生活中的常见绿色菜品之一 ， 可以炒食也可以凉拌 。 那么这种菊花菜有什么功效与作用呢?今天小编就为大家具体说一说 。
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菊花菜的功效与作用【【功效】菊花菜的功效与作用】1、菊花菜能开胃消食
开胃消食是菊花菜的重要功效之一 ， 它含有天然的挥发油 ， 能宽中理气也能消食开胃 ， 同时它含有的膳食纤维还能促进肠胃对食物的消化和吸收 ， 平时适量食用菊花菜就增加食欲 ， 也能缓解消食不良与食少腹胀等多种不良症状 。
2、菊花菜能降压利尿
降压利尿是菊花菜的重要功效之一 ， 它含有多种氨基酸与矿物质 ， 其实钾这种物质进入人体以后可以清除人体内的钠 ， 能调节人体对水分的的代谢 ， 能起到良好的利尿功效 ， 同时人体内钠的含量减少以后 ， 过高的血压也就会随之降下来 。
3、菊花菜能保护眼睛
菊花菜对人类的眼睛有很出色的保护作用 ， 它含有的胡萝卜素进入人体以后能转化成维生素A ， 被眼睛利用 ， 可以消除眼部炎症也能提高视网膜功能 ， 更能保护眼睛的晶体 ， 预防视力下降 ， 特别适合那些经常用眼的人群食用 。
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