芦荟怎么吃才健康
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芦荟健康吃法：用芦荟来煲汤 ， 芦荟蔬菜汤就是一个很好的做法 ， 准备适量的芦荟 ， 加入红萝卜、菠菜、白菜、香菇以及少量的鸡肉 ， 然后熬汤 ， 就能得到既营养口味又好的芦荟汤了 。
芦荟 ， 为百合科多年生常绿草本植物 ， 叶簇生、大而肥厚 ， 呈座状或生于茎顶 ， 叶常披针形或叶短宽 ， 边缘有尖齿状刺 。 花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等 ， 色呈红、黄或具赤色斑点 ， 花瓣六片、雌蕊六枚 。 花被基部多连合成筒状 。
芦荟原产于地中海、非洲 ， 因其易于栽种 ， 为花叶兼备的观赏植物 ， 颇受大众喜爱 。 据考证野生芦荟品种300多种 ， 而可食用的品种只有六种 ， 有药用价值的芦荟品种主要有:洋芦荟 ， 库拉索芦荟 ， 好望角芦荟 ， 元江芦荟等 。
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