【睡前2小时最好别吃粽子 吃粽子有什么讲究吗？】 临近端午节 ， 你知道吃粽子有什么讲究吗？①不要空腹吃粽子 ， 会刺激到胃酸分泌 ， 可能会导致慢性胃炎；②睡前2小时最好别吃粽子 ， 因为粽子黏度高 ， 含有较多的脂肪和糖 ， 不容易消化；③要趁热吃；④适当搭配 ， 比如喝点白萝卜水促进消化 ， 或者吃点水果增加纤维质；⑤老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病患者要有选择地、适时适量地吃 。
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