连续3晚睡眠不足免疫功能低一半经常熬夜身体有哪些变化？

免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。
【连续3晚睡眠不足免疫功能低一半经常熬夜身体有哪些变化？】 经常熬夜身体有哪些变化?
1、经常熬夜的人会出现衰老速度快的情况，长时间熬夜后身体器官功能下降，毒素堆积过多，可能会在睡眠时间不充足的情况下加速身体衰老。
2、经常熬夜的人，身体器官得不到休息，有可能会干扰正常的器官运作，让抵抗力也会变得薄弱。
3、内分泌保持稳定是促进健康的有效方法。如果长时间熬夜，还容易导致内分泌功能紊乱，甚至会让更年期提前，这是熬夜带来的身体变化和伤害。

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