利弊分析
咖啡的利
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【空腹喝咖啡会怎么样？ 喝咖啡对身体有什么好处】 咖啡豆含有大约100种不同的物质， 包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等， 每100克速溶咖啡中， 含咖啡因44~100毫克;每100克调制咖啡中， 含咖啡因64~124毫克 。 咖啡是一种兴奋剂， 对人体会产生很多影响， 它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳 。
咖啡的弊
1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡， 会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状， 而摄入咖啡因才症状消失 。
2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量， 因为咖啡因会渗透至胎盘， 而且会出现在母乳里 。
3.喝咖啡会引起人的精神兴奋， 在喝完咖啡的4小时内， 咖啡因会影响睡眠 。
结语：以上就是小编为您介绍的空腹喝咖啡好不好， 你们都了解了吧 。 这对于喜欢空腹喝咖啡的人来说， 真的是极好的 。 看了上面说的喝咖啡的好处和坏处以及喝咖啡的利弊， 以后喝咖啡要注意了 。
通过空腹喝咖啡会怎么样? 喝咖啡对身体有什么好处这篇文章相信大家能够学习到更多的养生心得体会， 对于自己平时的养生保健有了更多的见解， 那么也可以关注每天查看最新的养生内容 。
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