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1、护肝的三个宝贝分别是薏仁、山药、龟苓膏 。
2、薏仁可促进体内的水分代谢 。 血液循环 ， 发挥对身体一定的作用 ， 有助于改进水肿型肥胖 。 薏仁水有不错的排毒作用 。 直接将薏仁用开水煮烂后 ， 依据个人口味增加少量的糖 ， 即做成肌肤美白的天然保养品 。
3、山药可整顿消化系统 ， 减少皮下脂肪沉积 ， 避免肥胖 ， 且增加免疫功能 。 山药以生食排毒效果最好 ， 可将去皮白山药和菠萝切小块 ， 一起榨成汁饮用 ， 有健胃整肠的功能 。
4、龟苓膏由龟板和土茯苓熬煮而成 ， 具有明目、生津、排毒养颜的功效 。
【护肝食物三宝】保肝护肝最好的药排名

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