工作室的刘畊宏女孩们为了减肥可真卷，跳操就算了，还买了一堆红豆薏米粉、燕麦当代餐 。
不过嘛，囤货的时候图红豆薏米粉祛湿消水肿，燕麦高纤维饱腹 。
【红豆薏米粉、燕麦当代餐，祛湿消水肿】吃的时候个个嫌弃它们口感粗糙，都堆在茶水间闲置，看得我可心痛了 。

其实做成小饼干还是可以救回来的，即食燕麦片跟红豆薏米粉拌一拌、烤一烤，毫无难度 。
既保留了祛湿健脾的功效、谷物的清香和颗粒感，又多了美拉德反应赋予的焦香酥脆 。
比直接泡水可要好吃百倍，还方便携带，可以随时补充能量 。

市面也有类似的红豆薏米饼干，主打低油、无糖，健康归健康，吃起来渣感太重 。

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