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夏天到了适合小孩子喝的健脾开胃汤

健康知识夏天健脾

夏天因为天气炎热很多人都会出现食欲下降的情况这是十分正常也是十分常见的情况但是对于小孩子来说却会影响身体 ， 所以我们需要学习一些比较美味的可以起到健脾开胃效果的养生汤这样可以让我们拥有更好的食欲更好的度过夏天 。
每一位家长都是非常希望自己的孩子可以健健康康长大的 ， 在孩子生长的过程中会通过各种各样的措施来调理孩子的身体 。 比如在孩子出现有没有胃口的情况时 ， 许多的家长都会给孩子做健脾开胃汤喝 ， 提供给家长选择的健脾开胃汤有很多 ， 下面来详细介绍一下有哪些适合给小孩喝的健脾开胃汤?
1、萝卜猪骨汤
功效：白萝卜味甘性凉 ， 具有宽中下气 ， 消食化痰的功效;排骨甘平 ， 补虚弱、强筋骨 。 与萝卜同炖气香味鲜 ， 是宝宝厌食的的辅助食疗菜肴 。
食材：白萝卜500克 ， 猪排骨250克 ， 盐、葱适量 。
做法
(1)将排骨剁成3厘米大小 ， “飞水”;白萝卜切成片 。
(2)将排骨放进锅中 ， 加入适量清水 ， 炖至肉脱骨 。
【夏天到了适合小孩子喝的健脾开胃汤】 (3)加入萝卜 ， 炖熟后 ， 加入盐、葱即可 。
有哪些适合给小孩喝的健脾开胃汤?
2、沙参玉竹瘦肉汤
功效：本品适用于因胃阴不足所导致厌食症的宝宝食用 。
食材：猪瘦肉250克 ， 北沙参15克 ， 麦冬和鲜石斛各12克 ， 山药10克 ， 玉竹9克 ， 盐适量 。
做法：
(1)将瘦肉洗净 ， 切块 。
(2)将瘦肉和所有材料一起放入砂锅中 ， 加入适量清水 ， 大火煮开 。
(3)转小火炖2小时 ， 调入盐即可 。
有哪些适合给小孩喝的健脾开胃汤?
3、淮山鹌鹑汤
功效：本品具有健脾养胃的功效 ， 适用于体倦乏力 ， 小儿厌食等症 。
食材：鹌鹑1只 ， 淮山20克 ， 党参20克 ， 盐适量 。
做法：
(1)将鹌鹑洗净 ， 切块 。
(2)将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中 ， 加入适量清水 ， 大火煮开 。
(3)转小火 ， 煮2小时 ， 调入盐即可 。
4、芡实鲫鱼汤

夏天到了适合小孩子喝的健脾开胃汤

文章插图

功效：可补气、健脾、固肾 。 适用于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用 。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏 ， 用少许食油在铁锅内煎至淡黄色 ， 然后与芡实、淮山一同放入沙锅内 ， 加适量清水煲1小时 ， 以食盐调味 ， 即可食用 。
5、浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智 。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克 。
做法：猪心对边切开 ， 洗净积血 ， 大枣去核 ， 上料同放入锅内 ， 加适量清水 ， 煲1小时 ， 调味即可食用 。
6、参术大枣汤
功效：可健脾益气 ， 常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿 。 一般儿童饮用 ， 也可健脾开胃 。
材料：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个 。
做法：云苓打碎 ， 大枣去核 ， 鲜鸭肾剖开 ， 把鸭内金洗净后与上料同放入锅内 ， 加适量清水煲1小时 ， 调味便可食用 。
上述的这些开胃健脾汤不仅有着比较好的开胃健脾的效果并且还有着很好的养生效果所以不仅是小孩子大人也可以适量的服用 ， 并且对于身体而言这些养生汤所能够提供的营养物质也十分的丰富所以是人们在夏季饮用养生汤很好的选择 。

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