女性月经期身体缺血严重 ， 体质脆弱 ， 身体极易受寒 ， 急需要暖身体的东西来补 。 都说火龙果营养丰富 ， 矿物质含量高那么女性经期能不能吃火龙果呢？
【糖尿病能吃火龙果吗 月经期可以吃火龙果吗】
1、可适当吃
火龙果属于寒性 ， 但却不是极寒 ， 而且火龙果营养丰富 ， 所以月经期的时候可以适当的吃火龙果 ， 但是不能多吃 ， 多吃就可能导致体寒 ， 严重情况下会导致宫寒 ， 对女性的身体健康十分不利 ， 所以3个为宜 ， 多吃不利身体健康 。
2、水果贴士
月经来的时候尽量吃“平性”果应该比较好 ， 女性即便是平时 ， 寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔!水果有 “寒、凉、温、热”四种属性 。 而寒热偏性不明者 ， 则为平性 ， 水果的四性分类 ， 是讲究针对体质来选择适合的水果 ， 譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果 ， 如西瓜、山竹、香瓜等 ， 会让身体冷上加冷让身体更加不适 ， 破坏了原本健康吃水果的美意 。 所以月经期最好不吃寒性的水果
3、注意事项
（1）火龙果性凉 ， 因此 ， 女性月经期间 ， 寒性体质 ， 脾胃虚寒者不适合食用 。
（2）火龙果表皮红的部分越红越好 ， 青的地方越青越新鲜 ， 注意选购 。
（3）火龙果不适合与牛奶一起食用 ， 造成营养浪费 ， 并且还可能消化不良 。
火龙果营养丰富含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质 ， 很多人都十分喜欢吃火龙果 ， 但是也有一些人认为火龙果较甜 ， 一些病人不能吃火龙果 ， 比如糖尿病患者 ， 那么糖尿病患者真的不能吃火龙果吗？
1、能吃火龙果
火龙果营养丰富、功能独特 ， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 ， 丰富的维生素和水溶性膳纤维 。 糖尿病患者当然可以吃火龙果 ， 而且火龙果对高血压 ， 高血脂 ， 糖尿病等有辅助作用呢 。
火龙果内锌含量高 。 锌为体内胰岛素成分之一 。 科学家们认为火龙果的降血糖功效 ， 可能是它富含锌的缘故 。 对此 ， 台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果 ， 每日分两次食用 ， 每次约120克为宜 。
2、预防糖尿病
火龙果是一种低能量、高纤维的水果 ， 富含水溶性纤维 ， 具有降低胆固醇、预防便秘等功能 ， 糖尿病患者适量食用 ， 可预防高血脂、便秘等并发症 。 火龙果中铁元素含量比一般水果要高 ， 铁是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素 ， 适量食用可预防糖尿病并发贫血 。
3、注意事项
（1）糖尿病人可以吃火龙果 ， 但是要少吃 ， 保证每餐摄入的糖在一定水平 ， 比如你吃了火龙果 ， 可能就要少吃多少米饭之类的 ， 少吃点没问题 。
（2）火龙果性凉 ， 月经期的女性和寒性体质的人群不适合食用 ， 容易加重体寒 ， 引起痛经 ， 胃肠功能下降等症状 。
（3）火龙果很容易被氧化变质 ， 因此 ， 切开后的火龙果尽快食用 ， 常温下不能存放超过4小时 。
（4）火龙果不适合晚上食用 ， 准确来说是所有的食物都不适合在晚上吃 。
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