代茶饮大讲堂今天为大家推荐又一款冬季健康代茶饮--五味子
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五味子：
五味子的功用：
(一)五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素， 对五神经系统各级中枢均有兴奋作用， 用于镇咳和祛痰 。
(二)五味子对常见的金色葡萄球菌、肺炎杆菌、肠道沙门氏菌、绿脓杆菌等均有抑制作用 。
(三)五味子能调节血压， 增强心脏功能， 能兴奋唿吸， 还能祛痰、镇咳， 促进胆汁分泌， 对肝细胞有一定的保护作用 。
(四)五味子能促进肝糖原的合成， 使糖代谢加强， 又能增加肝细胞蛋白质的合成 。
泡水喝的益处：
(一)镇静功效 。 从临床试验中发现， 在五味子中提取物进入动物的身体中能够有效的延长睡眠时间， 并且对于动物的攻击行为也有抑郁的作用， 如果您觉得身体特别亢奋， 可以泡点五味子水喝， 对安神安定有功效同时还能起到镇痛肌肉松弛的功效 。
(二)提高身体免疫力和美容养颜功效 。 古书有记载， 五味子服用之后能够有效的滋补身体的不足， 且补气作用明显 。 五味子中所含的一些物质进入很痛后具有很好的抗氧化作用， 清除身体中的自由基， 促进身体中肝糖的合成， 这就好令糖代谢的速度加快又能增加肝细胞蛋白质的合成， 长期使用五味子泡水喝， 不但能提高身体的免疫力还能美容养颜 。
(三)养阴固精 。 如果男性身体出现了遗精或者是阳痿的情况， 女性则是出现了各种妇科疾病， 那么最好是能够服用五味子， 这样不仅能够令身体恢复健康， 同时候还具有提高性能力的效果 。
注意事项：
(一)现代临床发现个别病人服五味子后胃部有烧灼， 泛酸及胃痛 。
【中药代茶饮之五味子】 (二)五味子带有小毒， 最好服用前咨询下医生 。 长期使用者要注意使用的时间上不要连续， 要用一段时间停一段时间才好 。
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