母婴知识|顺产多久身上才干净，生孩子多久恶露干净

产妇顺产后身上正常要多久才会干净产妇生产时耗费心血，导致身体各组织器官会发生损伤，所以在生产完后会有一段时间的恢复期，而产妇需要好好休息来恢复身体。那么，产后多久才能完全恢复？
产妇生产完后，大约在8周左右身体才会完全恢复，如果部分产妇身体较为虚弱，完全恢复的时间也会长些。产后42天是产妇身体基本恢复的一个时间点，在这段时间内，产妇的各个身体机能，包括子宫，都会恢复到正常的状态。而42天的复查是确定身体恢复状况，等第八周左右产妇的身体才算完全恢复。
产后第七周需要到医院去复查，主要是做B超和妇科检查，看子宫是否恢复正常，宫腔里有没有残留物，有没有异常的分泌物，并且还要查看伤口或者是刀口愈合得是否正常，同时还要检查泌乳的情况。产后的恢复很重要，如果不小心留下病根，是会追随女性一生的。
产妇生产时身体的营养大多都流失掉了，所以在生产之后要进行很好的保养，多吃一些对身体有营养且易消化的食物，才能够促进子宫的恢复，让身体恢复元气。而且产后要多注意休息，不要过早下地行走，否则容易留下后遗症。
产后多久身体才能完全恢复正常产后六个月是妈妈的最佳恢复期，在这个阶段妈妈要赶快行动起来，运用科学的方法，饮食搭配运动，分解在孕期跟产后囤积的脂肪，让自己瘦下来。
要说女性生完娃后，最着急的就是恢复身材了吧。毕竟没生孩子之前，是标准的曼妙小蛮腰，身材婀娜，走在人群里面就是一道靓丽的风景线。生完娃后，肚子上凭空多出来了很多赘肉，看看自己凸起的肚子，真是恨不得立马恢复好身材。这都是因为孕产激素分泌水平改变了妈妈体内的新陈代谢能力，孕产激素因为不同时期的分泌使得妈妈体内开始囤积脂肪，体内的消耗变小，这就需要Hicibi恢复妈妈体内的孕产激素分泌，阻断食物中多余的热量，促使囤积的脂肪为人体供给能源，不断的分化和代谢脂肪。从而提升体脂率，启动易瘦因子，转换易瘦体质，帮助妈妈恢复到孕前的完美身材。（产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后妈妈都需要）
产后多久身材恢复正常？别让你等太久
产后瘦身是一个比较系统的工程，需要合适的时机和妈妈循序渐进的努力，相信美好的事物值得等待，适合瘦身的时机也一样。一般来讲，在有哺乳的产后6 ～ 8周后身体复原状况良好，就可以开始瘦身。产后3个月内就可以适当地做一些轻微的运动，比如骨盆底的肌肉收缩，这样还可以预防尿失禁、收缩腹部和脱肛等现象。没有哺乳的产妇，最好在坐完月子后开始瘦身，剖腹产女性则最好在刀口恢复后，无明显身体不适才能开始瘦身。
产后4个月~6个月，是产后减肥的黄金时期，饮食上一样不能松懈，可以多吃些高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。可以适当加大一些运动幅度。

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