健康知识|脱发怎么改善，头发稀疏怎么恢复

掉头发怎么改善？想要解决脱发问题，首先要弄清楚脱发的原因是什么，然后才能对症解决问题。
第一类常见的是中年大叔脱发，一般是雄性激素性脱发，有的人全脱，有的人只脱头顶。这种脱发还有个名字叫“脂溢性脱发”，是因为这种人一般是头皮很油，头发细软无力，这种一般与遗传因素有关，除了避免熬夜、减轻工作压力、戒烟少喝酒等常规方法之外，就只剩下吃药治疗了。

吃药请咨询医生，不要听信偏方和市场上售卖的各种生发保健品，因为基本上是无效的，除非里面偷偷添加西药成分。需要注意的是，这种类型的脱发，要早治疗，如果拖延的年头长了，等到患者的大部分毛囊都完全失去活力，治疗效果会大打折扣。
第二类常见的是休止期脱发。就是由各种原因导致毛囊暂时性进入休止期，表现出来就是大把的掉头发，掉的多，长的少，头发越来越少。

比如产后脱发，这种只要注意休息，保持营养，减轻精神压力，一般半年到三四年左右，情况会自动好转，大部分人不需要治疗。如果是因为药物或者化疗术导致的脱发，等到停药以后，慢慢会有好转，不用担心。
第三类脱发我统称为不良生活方式造成的脱发。比如工作压力过大，经常熬夜，饮食油腻等等这些都会影响头发的健康。

女性常见的原因有经常烫、染发，过度减肥等导致头发枯黄、脱落。还有物理拉扯也会增加脱发的可能，头发扎得太紧，习惯性的用手指拽头发，用头顶重物等。以上脱发都是人为原因造成的，只要改掉这些不良习惯就可以了。
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一直掉头发怎么改善？随着现代大家对美观的重视，无论男性还是女性，对脱发都非常焦虑。青春期以后的男性脱发有很好的治疗方法，男性脱发是雄激素的原因，男性分泌的激素会使头发脱落。可以口服药物使男性激素在头皮上不要过多分泌，头发脱落会明显减轻。多年的临床观察和试验，药物只对头皮的激素受体有影响，对全身的影响并不大，对全身的副作用也并不大，对抑制男性的脱发有良好的预防和治疗作用。药是替代治疗并不是根治，药停之后，头发会又开始脱落。外用药机理是使头皮的血管扩张，供给毛囊更丰富的血液循环来预防脱发的发生。但女性脱发没有合适的口服药，如果女性脱发严重可检查内分泌系统，尤其是月经状况。许多女孩子月经不好，脱发也会很严重。需要检查内分泌激素分泌的状况，如果有异常可通过全身的调节进行改善；如果全身没有太多异常，女性脱发没有合适的药物可以治疗，可用外用药扩张头皮血管，还可用梳子不断的梳头皮。无论男性脱发还是女性脱发，都与遗传因素有关，如果女孩的妈妈头发较少时，可能会很早出现开始脱发的现象。及早进行干预，用梳子梳头、按摩头皮、头发不留太长，都有预防作用。
如何改善脱发？看图片还好，不是很严重。根据你的述说可能是精神因素，压力导致的脱发，也不排除是家族遗传的可能，家族遗传主要是父母遗传给子女或隔代遗传。如果母亲携带脱发基因，小孩很大一部分会被遗传，而父亲携带遗传基因而母亲没有，那就一半一半，具体情况还是需要通过检测才能对症治疗。

掉头发人人都有，不过有人掉得多，有人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。头发有它自己寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。每天掉发在50-80根属于正常的生理代谢，不用紧张。

健康知识|脱发怎么改善，头发稀疏怎么恢复

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