八成女性孕期易水肿专家：少吃盐多吃蛋可缓解女性这4个部位出汗很危险如何调理？

出汗很正常，而且出汗意味着身体在排毒，所以很多人对于出汗并没有太在意。可是你知道吗，人体大量出汗并非是好事，专家甚至指出，女性身体5个部位出汗很危险，具体哪5个部位呢？过来看下吧。
1、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
2、额头出汗，肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
3、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
4、颈部出汗——内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。
出汗怎么办调理呢
1、如天气炎热和大运动量时的出汗，那么你需要多补充点盐分，不然容易晕倒，湿了盐分记得要及时的更换。
2、如果是自汗，发生在白天，自己没有劳动，但是依然大汗淋漓，那么就是你身体太虚或者大病之后，这时候你就需要吃一些东西，例如洋参、人参等。
3、还有就是平时的饮食要注意，不要吃寒凉食物，多吃一些例如海蛎，蛋等，还要就是平时注意多锻炼身体，增强体质，这时最重要的。
指导专家：广东省妇幼保健院产科温济英主任医师
不少女性在孕期都会出现水肿的情况，经常抱怨道：“腿已肿的像猪蹄，脚肿的穿不下鞋子了，好难受啊！”准妈妈孕期水肿该怎么办？吃什么可以缓解孕期水肿？专家告诉家庭医生在线编辑，孕期水肿是孕晚期常见的一种反应，病理性水肿需及时去医院治疗，而生理性水肿要注意饮食调理，少摄入盐，多吃优质蛋白及含铁丰富的食物。
八成准妈妈孕期易水肿
据统计，孕妇有水肿的比例高达八成，主要以下半身的水肿为主，上半身的水肿只占三分之一。出现的时间从怀孕5个月后逐渐显著，生产时最严重。孕期水肿主要分两大类：病理性水肿和生理性水肿。其中，病理性水肿多由疾病造成，例如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病、妊娠合并心脏疾病或其他肝脏方面的疾病等。这些疾病不仅会对孕妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。且病理性水肿的症状不仅呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。这类水肿需要到医院检查，并在医生的指导下进行治疗。而生理性水肿主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。对于正常的孕期水肿，准妈妈可以通过饮食调节、多点休息、正确的卧躺姿势、适当的散步、给小腿做做按摩来缓解。

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