【吃】仙人掌果怎么吃？仙人掌果的功效与作用有哪些？( 三 )

消炎
在传统医学中，人们将仙人掌果磨碎，敷在身材发炎的部位。间接食用时，它含有的抗氧化物和矿物质也能起到消炎的感化，并且关于关节炎、痛风、肌肉拉伤等症状特殊无效。另外，仙人掌果还能够用来加重蚊虫叮咬招致的肿胀，这但是一个曾经传播几百年的陈旧办法哦!
抗辐射，加强身材免疫力
仙人掌果含有抗氧化物资对电脑辐射有必然的感化。人们服用以后，还能进步身材免疫力，增进大脑和身材发育。
一份仙人掌果含有逐日所需维生素C的1/3 ，而维生素C关于免疫系统一般任务十分主要，可以增进白细胞天生，并起到抗氧化的感化。另外，维生素C照样推陈出新、酶催化等进程中弗成短少的成份，可增进骨骼和肌肉组织的发展。
强壮骨骼和牙齿
钙是人体骨骼发展弗成短少的主要元素，人体中99%的钙都会合在骨骼和牙齿，确保体内有充足钙质，能够避免多种牙科疾病和岁数增进惹起的骨质疏松症。

维护消化系统，增进消化安康
仙人掌果与很多蔬菜水果一样，含有少量的炊事纤维，因而食用仙人掌果可以协助调理消化，增进排便通肠，增加便秘、胀气和结肠癌、胃溃疡等严峻的肠胃成绩的发作。仙人掌果富含维生素和纤维素等物资，这些物资能够协助改良消化系统，增进肠道爬动，而且防备便秘等肠道疾病的发作，同时对减肥也有必然的感化。
维护心脏安康
仙人掌果含有很多对心脏无益的成份。仙人掌果中含有的纤维能够协助增加体内“坏胆固醇”的含量，镁则能够经过抓紧血管来下降血压，而甜菜红碱则能够加强血管内壁，增加心血管受毁坏的可能性，从而防备动脉粥样软化、冠心病和中风。
美容养颜
仙人掌果不单单美味可口，同时它对肌肤特殊有益处。
人们常常食用，仙人掌果含有的抗氧化物可以增进肌肤推陈出新和活性物资天生、进步目力、避免黄斑病变，从而让肌肤处于年老态，到达美白、嫩肤、抗衰老的感化，维护皮肤安康的同时还能加强脑安康、增强认知才能。
辅佐减肥
仙人掌果富含炊事纤维和各类养分，热量和饱和脂肪含量却很低，能让你坚持安康的身形。纤维和碳水化合物则能给你饱腹感，协助你节制进食量。
防备癌症
仙人掌果中含有少量的黄酮、多酚、甜菜红碱，它们都是抗氧化物，可以中和自由基，避免安康细胞变异为癌细胞。研讨标明，经过炊事继续摄取以上物资的人患癌症的概率较低。

【吃】仙人掌果怎么吃？仙人掌果的功效与作用有哪些？( 三 )

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