熬夜这一现象却是普遍存在的 。 熬夜对身体的危害相信很多人都有所李了解，比较直接的影响就是对人外表出现的一些变化 。 经常熬夜的人，其次要根据具体的原因选择合适的缓解方式 。 如果是由于日常的工作压力太大，常常感觉力不从心而导致上述症状出现的，要调整自己的心态，从容、积极的去面对工作中出现的问题，保持好心情,让自己生活充实一点 。

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