早上起床头晕怎么回事,早上起来天旋地转想吐( 二 )


早上醒来头晕是怎么回事? 可能是因为血液粘稠

如果早上起时头晕,晚饭后清醒,血液黏稠度比较高的人,早上起床后会感觉很晕,无精打采,脑袋不清醒,直到早饭过后,大脑才逐渐变得清醒起来 。 而到了晚上本该有睡意的时候,反而精神得很,有的人甚至到了半夜都没有困意 。
人体内的血液可以促进人体正常的新陈代谢,维持体内各器官的正常运作 。 但是受着年龄、疾病和不良生活习惯等因素的影响,血液粘度增加,流动性变差,对身体健康产生不利影响 。
扩展资料:
血液粘稠注意事项:
1、控制饮食
以清淡的饮食为主,尽量不要摄入太多糖类物质或者含有胆固醇,脂肪的食物 。 以素为主,粗细粮搭配 。 每次吃饭保持八分饱即可,饭后多运动,可以促进消化 。
2、多食果蔬多饮水
水果中的维生素C能调节血脂,蔬菜中的纤维可降低血液粘稠度 。 多食富含卵磷脂的食物,大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于改善血液粘稠度,使血栓不易形成 。
3、适当多运动
通过适当的运动来改善身体血液黏稠的状态,如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促进血液循环 。 运动可以有效促进胆固醇的排泄和降低血液粘稠度,同时将体内多余的脂肪消耗掉 。 这样对体重控制有利 。
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早晨起床后头晕是怎么回事? 早上起床后头晕是怎么回事

如果夜间的睡眠质量不高,或是睡得太晚,睡前吃太多的食物,睡眠之前情绪不佳等等,这都可能会导致早上起来头晕,但如果经常会有早起头晕现象,那么,就很可能是一些疾病的信号了,需要特别注意 。

血压不稳

导致早上起床后头晕的原因有很多,其中最常见的原因可能就是升压升高 。 由于血粘度高,血流缓慢,造成脑部供血不足,早晨便容易发生疲倦、头昏、乏力等症状 。

此外,低血压也可能会引起早起头晕现象,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥现象,尤其在夏季的高温天里,症状会更加明显 。

血糖不稳

糖尿病患者血糖过高或过低均可出现头晕无力等症状 。 其中低血糖的危害更明显,特别是胰岛素的患者,当已经出现头晕现象,一定要特别警惕低血糖的并发,监测夜间血糖 。

此外,有些糖尿病患者由于一些不良的生活习惯,造成血液短时间内突然升高,也可能会引起头晕,为了避免血糖急剧升高给身体带来的伤害,应及时就医处理 。

贫血

当贫血严重到一定的程度,身体里的血液已经无法正常供应大脑需要时,便会出现脑部缺氧,从而引起头晕,此外,患者还会有皮肤颜色变淡、粗糙、缺少光泽、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等表现 。

劲椎疾病

劲椎疾病引起的头晕,可以多种形式表现出来,比如眩晕,伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等等,且通常早上起来后还可能发生颈项或后枕部疼痛,部分患者可伴有上肢无力、手指发麻等等颈神经根压迫的症状 。 劲椎疾病的发生多与不良的睡姿,坐姿,运动伤害有关 。

心脏病

有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象,主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化,导致供血不足,进而引起头晕现象,而这情况之下的头晕与周围性眩晕症状不相同,患者较少会有天旋地转,伴有恶心的感觉 。

甲状腺功能失调

甲状腺功能失调也可引起眩晕情况的发生,且临床上患者通常会以平衡障碍为主的症状发生,尤其是中年女性中较多见,有时还会伴有头晕,月经异常等等表现,需要进一步检查明确疾病 。

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