涨奶有硬块怎么办，奶涨得硬邦邦的怎么办( 二 )

多运动，多吃一些木瓜。运动和多吃水果可预防高血压、乳腺病、肾炎、便秘，帮助消化，治疗胃病。减少乳腺问题加剧。

【涨奶有硬块怎么办，奶涨得硬邦邦的怎么办】所以如果有奶涨了的情况下，我们也可以采用热毛巾进行热敷，或者进行胸部的轻轻按摩，或者是多吃一些石榴，让宝宝正确的含奶等情况，都可以对乳房硬块有很大帮助。

奶涨了有硬块怎么办如果乳房涨奶有硬块，可以用热水淋浴乳房，并对乳房进行按摩；也可以用毛巾热敷有硬块的部位，再使用吸奶器吸奶，还可以找专业的催乳师帮自己疏通乳腺。采取上述措施效果不明显时，应该及时去医院检查治疗。产后适当的喝一些橘核水，让宝宝多吮吸乳房，两只乳房均衡哺乳等，可以预防涨奶。

哺乳期女性经常会出现涨奶的情况，主要是因为乳房中的奶汁不能及时排空，导致乳腺管堵塞引起的，此时不但会让女性有乳房胀痛的感觉，甚至还会出现乳腺炎，引起发烧等不适的症状，所以一旦涨奶有硬块就要及时处理，那么，涨奶有硬块怎么办呢？
一、涨奶有硬块怎么办
1.洗澡后按摩：如果哺乳期女性出现了涨奶，乳房有硬块的情况，可以用热水淋浴乳房，并且用手轻轻地按摩乳房，就能让乳汁更好的流出，缓解乳房胀痛的症状。
2.用毛巾热敷：如果乳房因涨奶而出现硬块，而且特别疼痛，也可以把热毛巾敷在有硬块的部位，不但可以有效的疏通乳腺，而且还有缓解疼痛的症状。

3.使用吸奶器吸奶：用毛巾热敷乳房后，乳房的硬块缓解，此时就可以用吸奶器把乳房中残留的乳汁吸出来，也能有效的消除乳涨奶，不过再用吸奶器吸乳汁的时候会有些痛。
4.通乳腺：如果用吸奶器也没有办法把多余的乳汁吸出来，可以找专业的催乳师帮自己把乳腺疏通，消除乳房中的硬块。
5.及时就医：如果采取了上述措施后，乳房涨奶、有硬块、肿痛等症状依然不能缓解，建议及时去医院做一个详细检查，看看是否有乳腺疾病，一旦有乳腺疾病，尽早治疗。

二、如何预防涨奶
1.产后喝橘核水：产后可以用橘核加水煎服，可以有效的防止乳汁堵塞乳腺管，避免涨奶出现。
2.让宝宝多吮吸：让宝宝多吮吸，可以有效的排空乳房中的乳汁，防止因为乳腺堵塞引起涨奶。如果奶汁比较多，宝宝吃不完，可以用吸奶器把剩余的奶吸出去。
3.乳房均衡哺乳：在喂宝宝吃奶的时候，应该两只乳房轮流着均衡进行，否则不但会容易出现涨奶，还有可能导致一个乳房大一个乳房小，影响美观。
哺乳期涨奶有硬块怎么办涨奶有硬块
1、用热毛巾敷可以减轻疼痛
如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。
2、用热水淋浴乳房，并按摩
用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。
3、用吸奶器把奶吸出来
有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。
4、请催乳师疏通乳腺
如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。
5、去医院做检查
如果催乳师都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗。

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