维生素k的补充方式有哪些？( 二 )
注意，这种行为易导致维生素K缺乏
这种行为即盲目减肥 。 减肥的人一般会改变自己的饮食习惯，并且会减少肉类的摄入，主要的食物会改变为谷物 。 但谷物中的含量比较少，并且减肥会突然改变肠道菌群环境的改变，所以容易缺乏 。
关于维生素K的介绍就到这里了，还是要强调的人，日常但凡能均衡饮食，且没有突然减肥，没有患有胆囊疾病的人，一般不会缺乏，因此不需要过于担心 。 但如果自己属于易缺乏的人群，并且也有相关的缺乏症状，最好做个检查，以及调整饮食，适当补充 。
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