2、花生红枣养血汤
香滑可口,甜味浓郁,营养丰富 。 而且能补脾和胃,养血美容 。
主料:花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g,辅料:蜂蜜适量 。
【春季女人补气吃什么好】做法:红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用 。 喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味 。
2、花生红枣养血汤
香滑可口,甜味浓郁,营养丰富 。 而且能补脾和胃,养血美容 。
主料:花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g,辅料:蜂蜜适量 。
【春季女人补气吃什么好】做法:红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用 。 喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味 。
