4、中医指出在风湿后期久多瘀多虚，肝肾不足，对风湿的治疗应同时补肝肾，益气血，功补兼施，并可结合病人口味及舌苔变化调整食物，指导病人选择适宜饮食，更好的发挥食疗食养功能 。
5、风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类 。
二、及时治疗原发病和相关疾病
风湿病是由溶血性链球菌引起的一种全身性疾病 。 感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎患者，特别是本来就有扁桃体肿大、龋齿等病灶的人，更容易诱发风湿病，从而导致风湿性关节炎的发作或加重 。 冬季气候寒冷，如果不注意保健，感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎都容易发作 。 这些疾病如不积极治疗，则链球菌势必进一步侵犯关节和心脏，引起病情恶化 。
三、远离湿冷、让自己内里相对干燥
相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利 。 夏季要保持凉爽和干燥 。 冬季要保持温暖干燥 。 风湿患者的锻炼方面，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动 。
风湿应注意冬季养生，注意去湿 。 在食疗的时候要结合具体的风湿种类区分治疗，针对病因采取去风去湿、散寒或清热等方法 。
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