晚上睡觉经常抽筋是为什么? 睡觉时总抽搐 ， 考虑病人患有睡眠型癫痫 ， 癫痫是由于脑部神经元异常放电所引起的痫样发作 。 这在很多人多会出现 ， 这属于睡眠障碍的表现形式之一 。 入睡时 ， 大脑皮层大部分神经处于抑制状态 ， 但仍有部分神经比较活跃 ， 发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动 。 睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种 。 随着睡眠的加深 ， 四肢极度放松 ， 大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱 。 与此同时 ， 大脑操纵能力很低 ， 抑制下肢条件反射的力量微乎其微 ， 使下肢处于容易出现条件反射的状态 。 这时如果稍有原因 ， 就容易产生下肢抽动的条件反射睡眠时总抽搐要给予病人进行脑电检查 ， 可以发现病理波形来判断病人的癫痫类型 。 治疗上可以给予病人药物控制 ， 比如卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠、苯巴比妥、乙琥胺等药物都可以选择 ， 也可以配合应用氯硝西泮等 。 大部分睡眠型癫痫的病人 ， 经过药物控制可以得到明显减轻 。 如果对睡眠型癫痫不进行积极治疗 ， 病人可以由于误吸呕吐物而导致呼吸道感染 ， 严重时病人还可以出现脑水肿、颅内压增高而有生命危险 。 所以 ， 对于睡眠型癫痫的病人要给予积极治疗
为什么晚上睡觉会抽筋？ 小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛 ， 是一种肌肉自发的强直性收缩 。 发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见 ， 发作时疼痛难忍 ， 尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒 ， 有好长时间不能止痛 ， 且影响睡眠 。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激 ， 如冬季夜里室温较低 ， 睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外 。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积 ， 均可引起肌肉痉挛 。 如走路或运动时间过长 ， 使下肢过度疲劳或休息睡眠不足 ， 都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长 ， 血液循环减慢 ， 使二氧化碳堆积等 。
③老年妇女雌激素下降 ， 骨质疏松 ， 都会使血钙水平过低 ， 肌肉应激性增加 ， 而常发生痉挛 。
④睡眠姿势不好 ， 如长时间仰卧 ， 使被子压在脚面 ， 或长时间俯卧 ， 使脚面抵在床铺上 ， 迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态 ， 引起肌肉“被动挛缩” 。
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策 ， 可以很快解除痉挛而止痛 。 当发生抽筋时 ， 只要据“反其道而行之” ， 即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上 ， 即可收效 。 具体来说 ， 如果是小腿后面的肌肉抽筋 ， 可一方面扳脚使脚板翘起 ， 一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时 ， 可压住脚板并用力扳屈脚趾 。
预防腿脚抽筋 ， 平时应注意以下几点：
①驱寒保暖 。
②注意睡眠姿势 。
⑧走路或运动时间不可过长 。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E 。
⑥适当补钙 ， 含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品 ， 能促进钙盐溶解 ， 帮助吸收 。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛 ， 表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬 ， 疼痛难忍 ， 可持续几秒到数十秒钟之久 。
一腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激 。 如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低 ， 都容易引起腿抽筋 。 晚上睡觉没盖好被子 ， 小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒 。
② 肌肉连续收缩过快 。 剧烈运动时．全身处于紧张状态 ， 腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短 ， 局部代谢产物乳酸增多 ， 肌肉的收缩与放松难以协调 ， 从而引起小腿肌肉痉挛 。
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